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在宅チャットレディのスランプは誰にでもある【抜け出し方】

  

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チャットレディとして私はもうダメかもしれない。しんどいです。
お客さんが減ったと思うし、前ほど稼げなくなりました。
一時的なものかなと思うけど、メンタルやられそう。

仰る通りだけど、一時的なものだと思うし、それは誰でもあり得ることです。

今日は、お仕事としてチャットをしている人がスランプに陥った時にどう対処するかを書いてみました。

まず、知ってほしいんだけど、チャットレディのスランプで悩む人は多いです。ブログをやっていると、このブログを閲覧されるにあたって、どんなワードで探して来られたのかを確認することができます。※googleのポリシーにより何でもかんでも見れるわけじゃありません。

そして、チャットレディのしんどい時期をどう乗り越えようかとお悩みの方はとても多いです。

なぐさめではないけど、隣の子も同じようにスランプを感じているのかもしれません。

 

チャットレディのスランプ原因トップ3

チャットレディが、「私スランプだな(タメイキ・・・」と感じるのはなぜかと考えると数字が出ないこと+何かがあると仮定します。

仮定とともに、先ほども書いた「検索キーワード」を参照すれば、その何かは簡単に見破れます。と、いっても現役の方は想像つきますよね。

 

1.待機が長い

待機が長くても、その後繋がって挽回できれば、前半の長かった待機のダメージは感じつつもOKだと思います。

でも、待機が長くて数字も微妙…というのは、Wでダメージを受けるわけで、これが一定期間続いてるとなると、まいってしまいますよね。

2.お客様にストレスを感じている→嫌気がさしている

例えば、横柄な態度や、自分のチャットスタイルに合わなかったり、ストレスを感じるお客様が来た場合。

いくらまともに取り合わないとはいえ、小さなダメージは残ります。蓄積されると爆発しそうになるし、いつでも上手に切り替えることができるわけではありません。

対人感情なので、このダメージの蓄積は大きいですよね。

3.精神的な問題

うまくストレス発散ができていなくて、チャットというものがそもそも嫌になっているパターンや、チャットに飽きてしまっている時も負の感情がわき上がります。

こういう時は自信も失っている時が多くて
「私なんか…」とか、
「もう潮時かな…」

って感情もグルグルし始めて、結果、見る方向が「終わり」になっているので挑戦しようという気持ちも枯れてしまっています。

スランプ

こういう状態が継続することでスランプを感じます。
また、こういう状態でありながらも数字が出ている状態でしたらスランプとは感じません。

次は打開策を見つけていきます。

 

チャットレディのスランプを抜け出そう

スランプとは、今までよりも数字が出せない状態が継続する期間を言います。

では、それを抜けるには何をすればいいでしょうか。

といっても、根性論で「毎日待機を続けるんだ」とか、テクニック論で「こういうメールを送りましょう」とか、書くつもりはありません。
スランプかなって感じる時ってそういう心境じゃないですからね。

でも一つだけ。もし、
・メールを送ってない
・待機姿がマンネリ化している
・極端に即アダ客を切りまくっている、などのように

自分のチャットに原因があるのかもなと考える過程を省いて「スランプだな」とか「潮時だな」って思うのはちょっと違います。

甘えとスランプは違う

甘えが出てしまうと、原因調査ができなかったり、お客様に対しての接客が悪い意味での手抜きになったりしてしまっている自分に気づけません。

そこには何か原因があるわけで、その原因調査をするために一旦心を鬼にして甘えは捨てて、自分と向き合わないといけません。

私は時々ブログで「自分と向き合う」って表現をするけど、これはスピリチュアルな意味ではなくて、自分の感情や行動を冷静に見つめなおすってことです。

 

脱スランプする

じゃぁ、どう脱スランプするかっていうと、まず自分が今スランプ期であることを認めます。

「自分はこうじゃない」
「もっといい結果が出せてた」
「少し前まではこんな稼ぎじゃなかった」

と、焦る思考が自分を停滞させます。つまり、今の状態から抜け出せなくなります。

調子は天気みたいなもので、晴れ続けることはないので、調子がよくない日は「そういう日もある」と割り切るようにしています
羽生善治

誰でもそういう時はあるんだけど、そこを抜けるためには今の状況から少しの変化が必要です。自分ができることをできる範囲でやる。
なので、チャットでスランプだからお休みします。って最速で決断するのは勿体なくて、動くことで解決する場合が多いです。

なぜなら、スランプを感じる人はうまくいってた時期があるからこそ、今の状況がおかしいと感じるわけですよね。

スランプを感じるのは、その人が一生懸命仕事に打ち込んできたからです
丹羽宇一郎

動くといっても、がむしゃらにチャットに出続けるって意味じゃないですよ。
少し、今の環境(状況)から身を引いて何かをする。その何かは
・チャットの待機姿勢や背景を変える
・髪型を変える
・プロフィール、サムネイルの変更
・外出する
・映画を観る

みたいな感じでいいと思ってて、チャットに出ることよりもチャットに出る自分を育てることに注力する感じ。

正しいことをやっているが、成果が出ないときは、私は気分を変えるようにしています。気分転換は何でもいいのです。趣味を始めるでも、やめるでも。髪型を変えるでもいいのです。
羽生善治

でも、スランプの時期こそチャットに向き合う時期だと私は思ってて、心の負担がない範囲でいいから、しっかり考えてみるといいと思います。

今一番しんどいこと、つらいことはなぜだろう。なぜ、今の状況が打開できないんだろう。と考えていきます。

こういう時は感情を入れてはいけなくて、客観的に振り返るだけです。

「あの時私がお客様にメールをしなかったから、来てくれなくなったんだ。なんでスグにさぼってしまうんだろう。前もこんなことがあったのに、同じことばかり繰り返してる…」

ではなくて

・以前まではメールも頑張っていたけど、最近はメールがめんどくさい。だから送ってない。これも原因の一つかもしれないな
・メールを送らなくなったのは日ごろの疲れが原因
・最近子どもの手がかかるから、メールする時間もなかなか取れない
・もっと簡単にメールが送れるように、テンプレをいくつか作っておこう
・子どもとの時間を削る選択はない、だから工夫ポイントを考えよう

考える労力を惜しむと、 前に進むことを止めてしまうことになります。
イチロー

こんな感じです。

スランプは進化するチャンス。順調なら試すこともなかった戦術や技術に挑戦する機会を得られるわけですから
二宮清純

ここから強くなっていくんだと思う。
人としてのレベルアップってどうやってやるんだろう?意識高い系の人が言うセリフかな?って感じてたけど、こういう時がそのチャンスだと思います。
結局、泥臭いことを繰り返すしかないんじゃないかなっていうのが私の結論です。

 

スランプ期おすすめ気分転換

私が好きな方法なんだけど、偉人の名言集は本当に心の支えになります。

下記2冊は、愛読しています。私の場合はメンタル強くないので、浮き沈みがあります。
それでもチャットを続けている中で随分よくなってきてはいるんですけどね…。

身体的不調からの落ち込み→スランプ傾向になることも多く、私の場合は眼精疲労がその理由の大半です。なので目のあたりを温めることで、とてもリラックスできます。
最初は事務所のおじさんにオススメされたんだけど、これはいいです。ちなみに、私の子どもたちも愛用中ですw
いろんな香りがあるけど、ゆずが一番おすすめです。

あとは、うまくいかないストレスで食欲に走ってしまいそうなときはこちら


ナッツは頭脳食とも言われていて、脳に良い食べ物です。もちろんナッツの食べすぎは良くないんだけど、炭水化物の量が少なく、タンパク質を含む食品なので、ちょっと罪悪感が和らぐ感じ。
あと、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸も含まれているんだけど、これらは、集中力・思考力を高めたり、天然の抗うつ効果があるとされ、ポジティブな思考にも役立ちます。
少量でもお腹が満たされるのでおすすめです(`・ω・´)ゞ

 

まとめ

スランプ時は、普段より少し多めに休みの時間を取る程度にしつつ、やっぱり動いていることで早く脱出できると思います。

休むことがダメというのではないし、一旦完全に離れるのもありなんだけど、その時期かどうかの判断を誤ると勿体ないです。

というのは、何度も書くけど私はメンタルが激弱な過去があり、いい感じで数字が伸びてる最中に落ちる時期がくると「もう無理」って思って休みがちになる傾向がありました。
無理の一言でくくってしまうことが問題なんだけど、結果的にログイン時間を減らしたとして何かが良くなることってなかったと思います。

リフレッシュとは、また違うんですよね。
そういう心理状態で休んで戻ってきたからって、うまくいくものでもないので。

チャットに出ることが仕事なので、出れるようにすることが一番です。
だからといって、チャットに出ることをこなすという考えは、スランプ時はきついです。出るための自分を育てる・変化させる時期、工夫をする時期と捉えて動くといいと思います。

そこで、新たな自分のチャットのやり方が見つかったり、楽しさを感じるポイントに気づけたりするものです。

スランプは、チャット人生でそうそう何回も訪れるものではないので、ここを乗り越えてレベルアップしましょう。

そして、よく寝てくださいね。睡眠不足は体にも頭にもいいことないですから(`・ω・´)ゞ